Senin, 13 September 2010

Coba TEST MATAKamu DISINISEBELUMTERLAMBAT!

1. Temukan huruf C di
bawah. Jangan gunakan
bantuan cursor.
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
COOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOO O
2. Jika anda telah
menemukan huruf C,
sekarang temukan angka
6? di bawah.
9999999999999999999
9999999999999999
999999999999999
99999999999999999
9999999999999999999
9999999999999999
999999999999999
99999999999999999
9999699999999999999
9999999999999999
999999999999999
99999999999999999
9999999999999999999
9999999999999999
999999999999999
99999999999999999
9999999999999999999
9999999999999999
3. Sekarang temukan
huruf N di bawah. Ini agak
lebih sulit.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMM
MNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
4. Sekarang temukan
huruf O di bawah. Ini agak
lebih sulit.
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQOQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQ
5. Sekarang temukan
huruf I di bawah. Ini agak
lebih sulit.
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLI
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLL
Jika anda bisa melewati 5
test ini, maka anda bisa
batalkan rencana
kunjungan ke ahli
neurologi. Otak anda
masih baik dan jauh dari
penyakit Alzheime
Mengalami kelupaan
memang bisa mengganggu
pekerjaan dan aktivitas
sehari-hari. Namun, masih
ada beberapa cara untuk
mencegahnya.
1. Sediakan Kalender
Tak ada salahnya memilih
kalender kuno berbentuk
lembaran kertas, sehingga
Anda dapat
membubuhkan catatan-
catatan di lembaran-
lembaran tadi apa saja
yang akan dilakukan.
Atau, melingkari
tanggalan dengan spidol
aneka warna untuk
mencuri perhatian saat
Anda melihat kalender.
Mengingat-ingat jadwal
dan tanggung jawab yang
akan dilakukan, juga bisa
memelihara daya ingat
tetap optimal.
2. Buat Jadwal Aktivitas
Berangan-angan sebelum
tidur, merenung di pagi
hari, atau menulis sesuatu
di buku agenda sekadar
untuk membuat rutinitas
lebih tertata juga dapat
dilakukan untuk
memelihara daya ingat.
3. Buat Catatan Untuk
Megingat Hal Penting
Menempelkan catatan di
pintu lemari es untuk
mengingatkan siapa saja
yang harus dihubungi,
atau menaruh note di
monitor komputer untuk
mengingat tugas apa yang
harus diselesaikan, juga
baik dilakukan untuk
memelihara daya ingat.
4. Hindari Stres Akibat
Kemarahan & Kelelahan
Sesekali ambil nafas
dalam untuk meredakan
stres. Atau pikirkan satu
per satu persoalan yang
harus segera dituntaskan,
ketimbang dijalankan
semuanya bersama-sama.
Memilih prioritas, amat
baik untuk meringankan
efek stres yang dapat
mencetuskan demensia.
5. Brain Gym
Brain gym atau senam
otak dapat
meningkatkankan
oksigenisasi dan efek
visuospasial. Senam
dengan menggerakkan
tangan kanan bersamaan
dengan kaki kiri,
menundukkan kepala ke
depan lalu memutarnya
ke kanan dan kiri, atau
tangan kiri menyentuh
pusar lalu dua jari tangan
kanan memijat tulang
tengah tepat di dua
lekukan tulang selangka,
dan seterusnya dapat
meningkatkan aktivitas
otak dan memperbaiki
daya ingat.
6. Mengisi Teka Teki Silang
Mengisi permainan teka-
teki silang yang
mengharuskan pemainnya
mengingat dan mengolah
ingatan juga dapat
memperbaiki daya ingat
dan kemampuan
konsentrasi.
7. Mengingat Nomor
Telepon
Mengingat nomor-nomor
telepon penting maupun
kerabat juga bisa
bermanfaat untuk
memperbaiki ingatan.
sumber : http://
kesehatan.kompas.com

1 komentar:

ridu mengatakan...

di coba dulu boss... :)

Poskan Komentar

Silakan berkomentar dengan sopan

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | cheap international calls