Inilah 7 Hal YangMembuat Orangpikun

Sering lupa
meletakkan kunci
atau dompet? Atau,
apakah Anda sering
ketinggalan
membawa barang?
Bisa jadi Anda
tergolong pelupa.
Jika di usia muda
Anda sudah sering
lupa, menurut Dr.
Peter Rendell dari
University of New
South Wales, Sidney,
Australia,
kemungkinan besar
Anda akan lebih
cepat alami
kepikunan.
Perlu Anda tahu,
ternyata ada
beberapa kebiasaan
yang bisa membuat
daya kerja otak
menurun. Akibatnya,
memori makin buruk
dan daya tangkap
pun lemah. Maka itu,
hindari 7 kebiasaan
yang bisa bikin cepat
pikun berikut ini:
1. Makan Terlalu
Banyak
Terlalu banyak
makan, apalagi yang
kadar lemaknya
tinggi, dapat
berakibat
mengerasnya
pembuluh darah otak
karena penimbunan
lemak pada dinding
dalam pembuluh
darah. Akibatnya
kemampuan kerja
otak akan menurun.
2. Merokok
Zat dalam rokok yang
terhisap akan
mengakibatkan
penyusutan otak
secara cepat, serta
dapat mengakibatkan
penyakit Alzheimer.
3. Mengkonsumsi gula
terlalu banyak
Konsumsi gula yang
terlalu banyak akan
menyebabkan
terganggunya
penyerapan protein
dan nutrisi, sehingga
terjadi
ketidakseimbangan
gizi yang akan
mengganggu
perkembangan otak.
4. Kurang Tidur
Otak memerlukan
tidur sebagai saat
beristirahat dan
memulihkan
kemampuannya.
Kekurangan tidur
dalam jangka waktu
lama akan
mempercepat
kerusakan sel-sel
otak.
5. Kurang
menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara
paling tepat untuk
melatih otak kita.
Kurangnya stimulasi
pada otak dapat
menyebabkan
mengkerutnya otak
kita.
6. Jarang
berkomunikasi
Komunikasi
diperlukan sebagai
salah satu sarana
memacu kemampuan
kerja otak.
Berkomunikasi secara
intelektual dapat
memicu efisiensi
otak. Jarangnya
berkomunikasi akan
menyebabkan
kemampuan
intelektual otak jadi
kurang terlatih.
7. Memikirkan
banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras
atau memaksakan
untuk menggunakan
pikiran saat sedang
sakit dapat
menyebabkan
berkurangnya
efektivitas otak serta
dapat merusak otak.


sumber :http://
www.taukahkamu.com/2010/11/7-
hal-yang-membuat-
pikun.html

Posted in: Dunia Unik